לפני שתנגוס אותה נגיסה כפייתית ראשונה, זכור…

מה אתה יכול לעשות לפני שאתה נתקל בדחף לאכילת יתר, מצא את הכלים וההשראה הדרושים לך בחוברת זו. השתמש בהם לעריכת חשבון נפש.