תוכנית אכילה מסייעת לנו להימנע מאכילה כפייתית ולטפל בהיבטים הגופניים של מחלתנו. באו–איי כל חבר בוחר את תוכנית האכילה המתאימה לו. כדי לקבוע מה היא תוכנית האכילה המתאימה והבריאה לנו, אנו ממליצים להיעזר באנשי מקצוע כגון רופאים או דיאטנים.
מומלץ לכתוב את התוכנית ולמסור אותה למאמן על בסיס יומי.
